我是少白头应该怎么办我

      指导意见：
      主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳都会使发变白，所以保持精神愉快，营养充足，睡眠充足。

      病情分析：
      你好，少白头大多有内分泌紊乱，营养摄入不均衡，压力过大引起。
      指导意见：
      饮食营养要全面均衡多食用坚果，多做头皮按摩，促进血液循环。保持心情舒畅充足睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，一般头发白考虑是肾虚导致的。
      指导意见：
      建议平时注意经常锻炼身体，多喝点开水，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，可以吃点中药调理下的。
      以上是对“我是少白头应该怎么办我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,少白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因,
      指导意见：
      建议找中医辨证治疗调理.在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,你可吃些七宝美髯丹。

      病情分析：
      少白头一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。西医分为先天和后天两种。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变。先天一般为遗传。
      指导意见：
      建议患者尝试服用中药治疗。中医认为血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。