现在在减肥，是拔罐，可是饮食控制很严格

      如果你现在热天也不出汗，估计是基础代谢率降低了这种情况是因为你进食的饮食里没有碳水化合物，那这样是不科学的，其实健康的减肥模式，需要均衡饮食，保证碳水化合物蛋白质和脂肪的摄入的。
      

      病情分析：
      要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指导意见：
      运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
      

      减肥并不是你说的那样，你说的那叫节食，减肥可以通过控制饮食和增加运动，控制饮食就是少吃油腻，高脂煎炸的食物，但是并不是说不吃，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的。
      
      以上是对“现在在减肥，是拔罐，可是饮食控制很严格”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！