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减大腿、减瘦，不过我好像胖

女 | 14岁 2017-07-19 22:58:09 2人回复来自

健康咨询描述：减大腿、减瘦，不过我好像胖，谁愿意教我怎么减

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2017-07-20 10:10:46 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据叙述您的身材还是可以的。如果想减肥，可以做针对性的运动。
      指导意见：
      建议您每天坚持跑步或者做动感单车。都是能够针对性的燃烧腿部脂肪，起到瘦腿的效果。平时注意饮食，少吃过于油腻的食物，保证充足的睡眠。

郑海峰湖州市第三人民医院医师擅长: 慢性胃炎,胃十二指肠溃疡,肠胃炎,结肠炎,溃疡性结帮助网友：8015称赞：12

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2017-07-20 10:16:57 我要投诉

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持