怎养才能让头发长快点

      病情分析：
      首先是不要熬夜，晚上十点休息。其次是可以洗头一天一次。然后是记得防晒，不要吃辛辣刺激食物。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，然后再吃上钙片，同时每天多吃炒熟的黑芝麻进行调理自然就会加快头发长的。而且对头发也好。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，这种情况可以从饮食方面调理
      指导意见：
      建议你平时多吃蔬菜水果，尤其是富含锌元素和蛋白质，维生素的食物，如核桃等，勤洗头