我是练标枪的，我的左腿跟腱在半个月前做技术模仿时受

      病情分析：
      您好，跟腱受损后恢复是需要一定时间的，如果只是简单的止疼继续运动会加重损伤
      指导意见：
      建议您充分的休养三到四周，到时候看情况逐步增加运动量，否则急于求成容易以后走路疼痛
      

      病情分析：
      你好，如果说受了伤的话，这个没有捷径，就是要静养，一定要注意休息，让他慢慢的恢复，然后可以用点药物辅助好转，比如说喷点云南白药喷剂，揉一揉，然后理疗，针灸，按摩。
      指导意见：
      如果说受了伤的话，这个没有捷径，就是要静养，一定要注意休息，让他慢慢的恢复，然后可以用点药物辅助好转，比如说喷点云南白药喷剂，揉一揉，然后理疗，针灸，按摩。