我是一名中学女生，我近视400度了

      病情分析：
      患者一名中学女生，我近视400度了，最近听说用热毛巾敷眼睛可以缓解视力疲劳，我尝试了，但感觉敷完之后看东西更模糊了，这种情况一般可以做眼睛保健操。
      指导意见：
      建议你不要长时间吃辛辣刺激油腻食物要清淡饮食多吃蔬菜水果，建议你做眼睛保健操，注意休息不要劳累。
      

      病情分析：
      您好，患有轻度近视，只要平时注意用眼时间不过长，每用眼一小时左右就起身活动，让眼睛远跳一会，
      指导意见：
      多看绿色植物，注意用眼环境，用眼时灯光不能太强也不能太暗，多做眼保健操，一般是可以恢复的.
      

      病情分析：
      你好，关于近视眼当前治疗的主流还是佩戴凹透镜片来矫正的，可去正规眼科医院验光配镜。当然注意用眼卫生也是关键。
      指导意见：
      建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“我是一名中学女生，我近视400度了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！