放暑假后，晚上睡不着

      病情分析：
      你好,你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力
      指导意见：
      ,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒,

      病情分析：
      入睡困难是常见的睡眠问题，引起失眠原因取决于很多因素，诸如长期的压力，紧张。或躯体因素如疼痛，各种不适。再就是环境因素如噪音干扰等。
      指导意见：
      针对失眠原因，应该具体分析。平时多参与户外有氧运动及体育锻炼以增强个人体质，另外学会放松训练。关键是要养成良好的睡眠习惯睡前避免过度兴奋如玩游戏等。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你神经衰弱引起的晚上失眠的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力和熬夜保持心情愉快祝你早日康复
      
      以上是对“放暑假后，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，这是失眠的症状，可以用药调一调嘛，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等药调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
      

      病情分析：
      上学一直很紧张，放假可以放松心情，出现这种情况很正常，不要着急，16岁又处于青春发育期，也会有些影响。
      指导意见：
      马上就要开学了，先给自己订一个学习计划，尽快调整生物钟，现在又是身体、生理快速生长时期，一定要合理饮食，，适度参加一些体育锻炼，增强自己的体质。有时间看看文学书籍，拓展知识面，睡前听听轻音乐，一切都会好起来。