我12岁就有白头发了怎样变黑

      病情分析：
      你好，你的年龄长白发属于少白发了，可能与遗传有关系的，再有缺乏微量元素也会引起的。
      指导意见：
      建议进行微量元素的化验检查看看，缺什么补什么就可以的，白发可以从饮食调理的，多吃些蛋类、黑木耳、芝麻酱等，还要注意B族维生素的摄入。
      

      病情分析：
      少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。
      指导意见：
      以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。
      

      病情分析：
      你好，少白头多是血热肾气虚弱气血衰弱都是造成白发的原因中医的方法多是补肝血补肾气。
      指导意见：
      建议：您多注意休息，多吃海带等海产品。注意饮食，少吃盐，这种情况一般恢复较慢找中医辨证治疗调理.在平时多吃黑芝麻类食品。会好起来的。
      
      以上是对“我12岁就有白头发了怎样变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！