就是头晕，每天早上4点就起床了 休息不好

      如果长期睡眠时间不足，睡眠质量不好，也可能会出现头晕，所以一定要到神经内科就诊进行相关的检查，明确一下导致头晕的原因以后再进行有针对性的治疗，等到头晕的症状缓解了，那么睡眠质量也有可能会被改善。
      

      病情分析：
      引起头晕的疾病有很多：高血压，颈椎病，梅尼尔综合征，脑部病变，后循环缺血等等可能。
      指导意见：
      建议你到医院找医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步确诊如拍片，血常规，电解质，心电图，CT等检查后在行针对性治疗处理，如营养神经，扩管，理疗，改善循环等，注意避免长时间埋头伏案做事，经常做颈椎保健，适当活动，养成良好的生活习惯，低脂清淡饮食等等。
      

      病情分析：
      你好，上述情况应该是由于头晕脑供血不足，精神压力过大，过于劳累睡眠不足引起的
      指导意见：
      建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该多休息，每天至少要保持八个小时的睡眠。
      
      以上是对“就是头晕，每天早上4点就起床了 休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！