脚背还是肿的，走路脚一下地久了

      如果不是扭伤导致的这种情况，不建议进行冷敷，因为冷敷的主要目的还是收缩破损的毛细血管，然后减轻出血，有利于扭伤以后的恢复情况。如果没有扭伤等外伤因素，出现足部的肿胀，那么有可能是下肢需要回流不畅引起，需要热敷，然后还要避免足部长时间处于下垂位置，口服舒筋活血胶囊，休息的时候将下肢适当垫高，这样肿胀才能够消失的比较快。
      

      病情分析：
      你好脚背肿痛应该是由于长期局部受压或者是上肢神经血管压迫引起的
      指导意见：
      你最好是带他去医院进行检查，睡觉的时候抬高患肢，促进血液循环，平时应该多休息，避免过于劳累。
      

      病情分析：
      你好，如果是受伤引起来的，在24小时之内是可以用冰块敷的，过了24小时以后就要用热水袋热敷了，晚上睡觉的时候可以把脚垫高，有利于消肿
      指导意见：
      你好，如果是受伤引起来的，在24小时之内是可以用冰块敷的，过了24小时以后就要用热水袋热敷了，晚上睡觉的时候可以把脚垫高，有利于消肿
      
      以上是对“脚背还是肿的，走路脚一下地久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！