健康咨询描述: 失眠怎么办才好? 女,主管,25岁。已经连续一个星期失眠了,而且还天天做噩梦,我同事说是因为工作压力太大亚健康的缘故。她推荐我吃点复方阿胶浆补气血,说还能解决亚健康,请问有效吗?
病情分析:
对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。
指导意见:
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
病情分析:
你目前症状主要是睡眠障碍,持续时间一周,服用调理性保健品效果不好。
指导意见:
睡眠障碍包括入睡困难、早醒睡眠浅易醒等,是精神卫生疾病常见伴发症状,建议你到正规医院的精神科咨询诊治。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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