不要道听途说一些减肥产品对身体有一定的危害,轻者会导致恶心呕吐,胃肠功能紊乱,内分泌失调,严重的会影响肝肾功能异常,最好的减肥方式就是管住嘴巴,开腿,每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动,同时规律饮食,避免暴饮暴食,每餐在7分饱坚持就会达到理想的减肥效果。
病情分析:
您好不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。
指导意见:
建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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