我不喜欢出去，只喜欢一个人呆在家里玩手机看电视

      病情分析：
      你好，每个人内心深处都会有一些自卑，比如在相貌上，在身材上，在学业上
      指导意见：
      首先你认识到了自己的不足，你可以用假期时间，通过体育锻炼和合理饮食将自己瘦下来，试着外出活动，和别人交流，也试着交一两个好朋友。

      病情分析：
      你好，平时有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣容易悲观胡思乱想呢？
      指导意见：
      建议最好减少独处，多去看看社交心理方面的书籍，多参加有意义的社交活动，选择合适的朋友去沟通交流。

      病情分析：
      感觉自己很胖很自卑，没有朋友，不喜欢出去，总喜欢一个人待在家里玩手机看电视。
      指导意见：
      希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。希望你对自己充满信心，经常和熟悉的家人朋友到户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，接触更多的人，扩大交际面，大胆的去展示自己的特长，给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“我不喜欢出去，只喜欢一个人呆在家里玩手机看电视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！