健康咨询描述: 我整天失眠医生说我中枢神经兴奋导致的请问吃点啥药好
病情分析:
你好,整天失眠,可能与植物神经紊乱有关,可服用谷维素、B1和安定来调理,避免紧张的脑力活动就可以改善的
指导意见:
平时可以吃一些食物来预防,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,应多作适当的体力活动
病情分析:
你好,建议平时尽量减减压,妥善处理好相应的生活事件,规律作息生活。
指导意见:
白天尽量少睡,可以吃点茶水,水果提神,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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