怎么减肥腿上的肚子上的肉比较多

      科学的减重模式不是节食，而是均衡饮食，每餐都要保证碳水化合物，脂肪和蛋白质的摄入，但是要控制总热量，尽量不吃热量高的食物，比如油炸食品，然后选择一个可以坚持的有氧运动。
      

      病情分析：
      你好。根据你描述的情况分析，最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪。
      指导意见：
      建议您平时注意生活饮食起居规律。避免吃过多油脂大的食物。避免暴饮暴食。少量多餐。最好不要用一些减肥产品。
      

      病情分析：
      患者，女，15岁，觉得自己比较胖，希望减掉腿上和肚子上的肉。
      指导意见：
      你好！你可以选择调整饮食结构，不吃荤油肥肉，多运动，尤其可以做骑自行车和游泳的运动来实现。
      
      以上是对“怎么减肥腿上的肚子上的肉比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！