晚上19..00吃凉皮会长胖吗

      病情分析：
      引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏锻炼，饮食不注意控制导致的，而不会因为一顿饭而肥胖
      指导意见：
      因此建议你平时需要多参加体育锻炼，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，长期坚持，就会改善的
      

      病情分析：
      您好，偶尔一次晚上加餐是不会一下子长胖的，长期晚上加餐是容易长胖的。吃的生冷辛辣较多会刺激胃部，影响消化。
      指导意见：
      建议您合理饮食，定时定量进餐，平日少食辛辣油腻生冷的食物，晚上少加餐，规律的健康饮食有利于身心健康的发展。
      

      病情分析：
      根据你的描述。晚上7点吃凉皮儿不会长胖的。只要你消化功能好的话会好的。我建议你最好一定要多喝水，热水。
      指导意见：
      像你这种情况。平时只要坚持锻炼身体，生活规律，劳逸结合就不会长胖的。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物，保持大便通畅。
      
      以上是对“晚上19..00吃凉皮会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！