越来越不能控制自己的脾气

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，是否最近工作生活压力过大呢
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，缓解压力，多和朋友们交谈倾诉，必要时去医院做甲状腺功能检测，排除甲亢的可能性
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍调整好自己的心态。
      指导意见：
      平时多加强沟通交流减少猜疑，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，发脾气前默数10个数字或者及时换个环境。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，自我控制情绪的能力是可以慢慢自我提高的。
      指导意见：
      建议你碰到事情引起情绪激动时，不急于做决定，给自己十分钟时间再做决定。每天坚持记录，今天出现的情绪，是愉快，悲伤还是，久了你就能敏感的感受到自己即将会出现什么情绪，就能控制的。
      
      以上是对“越来越不能控制自己的脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！