16岁男生腰间盘突出做理疗一个疗程医生说休息10天

      腰椎间盘突出休息建议卧床尽量不要下地，不然的话效果可能不理想，这个对于身高影响不大，可以适当做腰背肌功能锻炼。
      平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
      每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼
      

      病情分析：
      你好，宜睡板床，注意腰部保暖，避免因受风寒的刺激诱发，腰部不可过度过重，取物时应避免大幅度的弯腰。
      指导意见：
      腰椎间盘突出对身高没有影响的，及时治疗，腰椎间盘突出压迫到了神经，所以才会痛。
      

      病情分析：
      根据你说的这个情况对你的身高没有影响。首先这个病注意不要，受凉或是劳累过度。
      指导意见：
      我的建议是现在就是注意休息，平时在腰部系一个腰带固定。建议用点腰痛宁胶囊用中药热敷看看效果
      
      以上是对“16岁男生腰间盘突出做理疗一个疗程医生说休息10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰间盘突出对身高没有什么影响，现在还是疼痛，应该检查一下了。
      指导意见：
      如果不正规的按摩容易引起腰间盘突出加重，建议到医院骨科检查一下腰椎间盘共振。