就是第一次来例假，我都不太懂

      病情分析：
      一般刚来月经的话是可能会不规律，月经在一周之内的话还是正常
      指导意见：
      注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要太担心，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物为好

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一般月经的话是在3到7天内的，都是属于正常的
      指导意见：
      月经期间的话，卫生巾要勤更换，一般2到4个小时更换一次，注意私处卫生，不要吃冰凉辛辣刺激的东西，不要做剧烈运动。

      病情分析：
      第一次来月经有可能不会规律，所以没有办法确定具体的时间，主要是以生活调理为主，促进内分泌平衡就可以，
      指导意见：
      所以主要是形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，避免受凉，尽量地促进内分泌平衡调理，
      以上是对“就是第一次来例假，我都不太懂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩子在刚开始来月经的时候，是会有可能有月经不是很正常的情况存在的了
      指导意见：
      对于这样的情况，你这个是可以看看规律作息以及饮食，注意保暖，看看之后怎么样的吧，之后能恢复正常的话，那么这个也就没事的了，祝你健康快乐

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女孩子一般到14岁到16岁之间月经初潮，现在年龄都提前了，可能是由于现在的饮食有关系，月经期一般都是3到7天左右。月经周期是30天左右。
      指导意见：
      您的这种情况，建议你月经期不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要着凉，注意保暖。

      病情分析：
      你好,月经出血的时间一般为3－7天，每一次月经出血总量为30-50ml。
      指导意见：
      月经出血的时间一般为3－7天，每一次月经出血总量为30-50ml。这个是正常的生理现象,也不用太紧张.

      病情分析：
      你好，月经是子宫内膜脱落出血形成的，它有一定规律。一般28到30天来一次月经。
      指导意见：
      经期三到七天都正常。偶尔早或晚两三天来月经都是正常的。经期注意休息，注意保暖不要感冒！不吃辛辣油腻生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果。
      以上是对“就是第一次来例假，我都不太懂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期一般3～7天，周期一般30天左右，每个人稍有差别，要慢慢了解自己的规律
      指导意见：
      建议您保持外阴清洁，穿棉质透气性好内衣裤，观察自己的月经规律，经期不吃冰淇淋等寒凉食物

      病情分析：
      你好，一般正常月经平均28到30天来一次，一般5到7天干净
      指导意见：
      一般经期2到3天经量比较多，之后会慢慢减少直至完全干净，月经期间要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的实物，不要饮冷饮

      病情分析：
      你好！正常的月经周期是28-30天，经期是3-7天，最长不超过10天。
      指导意见：
      少女月经初潮，卵巢的分泌功能和调节机制不完善，月经不规律，一般一年后恢复正常。经期饮食禁辛辣和寒凉食物，不要喝浓茶和咖啡，注意保暖，避免劳累熬夜着凉。