从2014年起，白天睡觉老是做噩梦

      病情分析：
      你好，出现恶梦的情况跟你的压力以及经历的事情有关系的
      指导意见：
      建议你需要适当放松心情，睡觉的姿势需要轻松一点，避免双手放在胸片，另外每天保持一定的运动时间，这样有助于改善睡眠的情况

      病情分析：
      你好，你的问题是三年前睡觉老是做噩梦，有时候明明很困，感觉眼睛都睁不开了，就是睡不着
      指导意见：
      你今年二十一岁，睡眠质量不好，严重影响白天的生活状态，应该属于神经衰弱，可以用些调节神经药物治疗

      病情分析：
      可能生活中有不顺心的事情影响，你白天睡觉老是做噩梦，睡不着觉，给你的生活带来了不良情绪困扰。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在午睡前，建立一个舒适温馨的睡眠环境，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“从2014年起，白天睡觉老是做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！