有一天我在学校跑步突然出不动气了

      根据您的描述分析，长跑过后建议您可以在慢走或慢跑一段距离就可以有效的防止肌肉酸痛，这个是正常现象，您不要过于担心，一般三天到5天酸痛的感觉就会消失，如果症状持续的话，建议您到正规医院去做一下检查。
      

      像这个情况有可能还是和剧烈运动有关，叫你平常要注意调理，注意休息，避免剧烈的运动，避免劳累，慢慢的调养一下，看看是否能够缓解，如果是经常出现这个症状的话，就得到医院检查一下了，这样也放心。
      

      病情分析：
      你是有跑步后有身体缺氧的，可能会有出现肌肉痉挛，手伸不直等症状的
      指导意见：
      建议在剧烈运动前最好先做一下热身运动，按摩一下肌肉，如果有肌肉痉挛时，可以考虑补一些钙，并吸氧看看是否有改善的。
      
      以上是对“有一天我在学校跑步突然出不动气了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！