请问一下，女生们应该如何自慰

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您说的这种情况，既然你自己不动，就不需要太懂。看你的年龄，可以找个男朋友。
      指导意见：
      这种情况下建议你不要想太多，安心的生活就好，每天开开心心的，养成合理的生活起居习惯，身体健康就好
      

      指导意见：
      女性适度手淫有助于因性欲望得不到满足带来的不适的缓解,有助于内分泌和激素水平的平衡,但一定要适度,过频会因盆腔充血而引发妇科炎症。要充分注意卫生,不要使用插入法,建议采用阴蒂爱抚法。不过像你这个年龄的女孩子，手淫一定要注意度，频繁又强烈的手淫，会导致盆腔充血而引发妇科炎症,所以还是建议尽量克制减少为好。
      

      病情分析：
      你好，建议尽量不要有自慰的行为。容易引起妇科炎症。容易导致阴道变松。
      指导意见：
      建议平时可以多运动，增强抵抗力。多吃新鲜青菜水果。多增强营养。祝你健康快乐！
      
      以上是对“请问一下，女生们应该如何自慰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女生也可以适度自慰，缓解性压力，只要做到适度清洁就不会影响生殖健康。
      指导意见：
      建议你可以通过抚摸外阴，阴唇或者阴蒂的方式自慰，也可以买一些自慰成人用具。