有点低血压，比较瘦，平时总感觉提不起劲

      病情分析：
      你好，这种情况常见于体质虚弱，低血压，低血糖等情况所致，避免劳累。多休息。
      指导意见：
      建议口服生脉饮口服液，西洋参片治疗。加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，多观察。
      

      根据咨询者的描述，引起睡眠质量不好的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，贫血。都可以引起睡眠不足。疲乏无力，建议及时就诊，并给予相应治疗。
      
      以上是对“有点低血压，比较瘦，平时总感觉提不起劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是有点低血压，比较瘦，平时总感觉提不起劲，最近晚上也都做梦睡不好。考虑是心脾两虚。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是血压低、偏瘦、睡眠不好，主要考虑心脾两虚，你可以吃归脾丸，比较适合你的症状。

      你好，你从小是不是就很警觉？一般从小父母脾气不好，孩子们神经就很警觉，神经一直绷紧就会很疲惫，不能深睡眠。是因为长期紧张焦虑过度透支了细胞的营养。
      人体细胞主要成分是蛋白质，人体所有消化酶的主要成分是蛋白质和维生素b族，还有钙镁等矿物质。如果他们充足，就会深睡眠了。因为消化酶充足，消化吸收好，细胞就会很快修复。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。
      

      有点低血压，身体容易疲劳，白天一躺在床上就睡觉，害怕睡着后影响做事情，一有动静就醒，造成睡眠质量不好，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，凡事都想积极乐观的方面看，白正常的生活作息，保证充足的睡眠。白天感到困倦时可以和朋友聊聊天，或站起来活动一下，做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。晚上睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      你好！睡眠不深，多梦，睡眠后感觉疲乏，说明睡眠质量不好，这种情况和情绪不好，活动少，睡眠不规律都有关系，建议你多运动锻炼身体，按时作息，规律睡眠，保持心情舒畅，有事说出来。避免压力太大，也避免太过安逸。有疑问请留言，祝你健康快乐！
      
      以上是对“有点低血压，比较瘦，平时总感觉提不起劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！