我想请问一下，来月经的时候可以跑步

      月经期间是不建议跑步，或者是做跳跃运动，那么我们可以做一些比较轻柔的动作，比如瑜伽啊，或者进行床上的一些运动，同时继续配合控制饮食效果是一样的。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，受生理期间特殊情况表现，跑步，锻炼，运动需要停止一下为好，
      指导意见：
      建议生理期间不要锻炼，以免影响身体健康，不利于恢复，而且也容易导致免疫力下降等，所以生理期间不要锻炼，多注意休息，忌生冷食物，
      

      病情分析：
      你好，因为月经期气血耗伤，女性朋友通常会感到劳累，可以适当活动。
      指导意见：
      现在天气炎热，建议你月经期间注意卫生，不要感染。运动之后建议淋浴，注意适当休息和保持充足的睡眠。
      
      以上是对“我想请问一下，来月经的时候可以跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如月经期无不适，可以在自己能力的范围内跑步。也可以换做室内的运动，如器械、经期瑜伽等，注意不要倒立、下犬式的动作。经期盆腔充血，以不增加腹压和冷刺激为宜。祝好