病情分析:
您好朋友,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,
指导意见:
饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
病情分析:
你好,根据你的叙述,感觉腿粗,腰也粗,看来是对于自己不太满意,女孩,13岁,这个年龄处于青春发育期
指导意见:
由于身体激素水平,会引起身体见胖见粗,但在青春期后还会渐瘦一些,同时由于父母的遗传,还可以进行身体有氧锻炼,也可以使自己显得瘦一些,需要坚持。
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