腿太粗怎么变细

      如果腿太粗，那么还是要平时的时候，要注意合理的饮食，少吃太油腻的食物，另外要注意增加锻炼。可以专业的指导下锻炼一下腿部，或者可以选用局部抽脂手术进行瘦腿。
      

      小腿太粗要想变细，可以从以下几个方面入手：第一、通过全身的有氧减脂运动减少小腿的脂肪堆积，这样能让小腿的体积看起来更小；第二、对小腿经常进行拉伸，也就是拉伸腓肠肌，这样也会让小腿的肌肉看起来更好；第三、避免做经常让小腿收缩的动作，比如负重的时候踮脚，这样会让小腿肌肉强烈收缩，让小腿看起来比较粗壮。如果能减少这些运动方式，也能够一定程度改善小腿粗壮的表现。