我第一次来月经，第四天下午就没了我吃了凉的和辣的

      病情分析：
      你好啊，你说的这种情况应该问题不大，因为第四天月经已经没了，你才吃的凉的辣的和跑步了。
      指导意见：
      建议你以后一定要注意，月经期间以及月经期前后一周内最好不要吃寒凉生冷的东西，也尽量不要剧烈活动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，第一次来月经已经四天属于正常。
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，月经期注意休息，避免劳累，适当保暖，避免受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，你饮食这些东西后肚子疼的厉害么？
      指导意见：
      给出建议，经期可以适当运动，但不能剧烈运动，禁止吃辛辣刺激或者凉的食物，会导致月经不调的
      
      以上是对“我第一次来月经，第四天下午就没了我吃了凉的和辣的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，月经来潮期间不宜剧烈运动、不能吃生冷辛辣食物的
      指导意见：
      根据你的描述，月经已经快干净了，吃了辛辣食物没有什么大的影响，别担心，以后注意就好
      

      病情分析：
      你好月经第四天没有了你吃了冷的辣的食物这考虑问题不大，建议注意多休息。
      指导意见：
      如果没有出现腹痛不适的话考虑问题不大，建议你注意多休息禁食辛辣刺激食物，避免劳累，注意加强营养，继续观察的
      

      病情分析：
      您好，根据你描述的上述情况，如果没有什么不适，不需要特殊治疗的。
      指导意见：
      你不要过于担心的，月经3-7天属于正常的，你的情况也属于正常的，放心吧，没事的。
      

      病情分析：
      月经持续3-7天属于正常的，受凉，宫寒，生冷食物刺激，有引起月经少的可能。
      指导意见：
      月经期注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃冷饮，多喝红糖水，活血通经。
      
      以上是对“我第一次来月经，第四天下午就没了我吃了凉的和辣的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！