健康咨询描述: 从5月份和女友分手后变得异常烦躁做什么都提不起精神变得不爱说话并且觉得内心很孤单
病情分析:
你好,抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
但是我谁都不想说有时候甚至觉得自己的生命都是无所谓的
病情分析:
你这种情况建议好好调整一下自己的心态,不要老是纠结于这些事情
指导意见:
每天给自己安排一些踏踏实实的事情做,转移一下注意力,多与人沟通,适当多参加活动。
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