吃什么才能补充激素，时间短

      你关键是有什么症状呢？你平时多吃点有营养的食物就可以啊，千万不要挑食，偏食，每天喝上牛奶，补充上钙片，而且要按时休息，不要熬夜，多参加一些有意义的运动就可以强身健体的
      

      你好，根据你描述的情况，要补充激素，不知道你是缺哪一种，你没有把你的化验报告单上传，所以不能给你提供有效的帮助，这个是要去内分泌科听从医生的指导
      

      病情分析：
      不管吃什么都不能补充激素，除非吃激素。你这个年纪出现这个情况是明显的肾阳不足。很可能与你平时劳累，熬夜不良习惯有关。
      指导意见：
      这个情况最好吃中药来补肾阳。见你去中医院，找医生号脉开方。平时可以吃点中成药金匮肾气丸。日常多吃黑色食品，黑豆黑米可以补肾。
      
      以上是对“吃什么才能补充激素，时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关键是你主要是缺少什么激素？吃不同的东西，补充的激素不一样，不过如果是全身营养不良，如果你是营养均衡什么都吃，人体有自动吸收激素使之平衡的功能．
      指导意见：
      激素很多是脂质合成的，所以，激素少的人还需要吃的好些必要的油脂成份还是必须要，坚果类的油脂最好，动物油脂也不要太忌口比如脑磷脂，卵磷脂都是和成激素的原料，肾上腺激素通过中药补肾药方也可以促进其分泌，合成．