站起时太快，没站稳向后跌倒

      病情分析：
      踝关节外伤，如果光凭外观和触诊，不能确定有没有骨折。唯一的方式是拍一个X光片检查。
      指导意见：
      我建议你可以上药店买活血化瘀药物和弹力绷带。外用活血化瘀药物。用弹力绷带包扎踝关节，可以限制踝关节活动范围，缓解疼痛。之后上医院骨科检查一下，拍一个X光片。明确有没有骨折。如果没有骨折，继续应用弹力绷带3周
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，首先考虑是扭伤应该问题不大的。
      指导意见：
      建议放松心情，快乐生活，最好能拍个片子，这样比较安全一些，卧床休息，抬高患肢，可以使用一些云南白药喷剂。