健康咨询描述: 我今年17才165,我爸161,我妈155,初中的时候都没怎么长,刚上高一到现在长了差不多5厘米,我还能再长吗?长过172?
病情分析:
你好!根据你的叙述,想要长高就必须多做跳跃式运动同时还要加强营养。
指导意见:
建议:1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
尊敬的患者朋友,您好!对于您咨询的问题,身高受先天性的遗传因素和后天性的营养因素所影响。考虑到您的年龄,还有,增高的可能性,建议您平时应该多运动,例如打篮球摸高训练等,并且注意保证充足的睡眠,养成规律的作息时间,祝您生活愉快!
病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合,可以注射生长激素长高,多做向上跳跃运动
以上是对“我今年17才165,我爸161”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,
指导意见:
尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。
病情分析:
根据您的描述,建议1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
指导意见:
根据您的描述,建议1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
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