在水中着凉了，大腿小腿和膝盖上方疼怎么办

      膝关节受凉之后，会引起关节内的血液循环不通畅，所以局部的血管会痉挛以及收缩，局部的氧气以及营养物质就会减少。同时还会导致酸性产物的堆积，引起关节内环境的紊乱以及压力的改变，所以这种情况下就会刺激周围的神经，导致膝关节及大腿疼痛。所以一定要加强保暖，可以使用活血的中药进行关节的热敷烫洗。如果出现疼痛症状，可以使用消炎镇痛药物对症治疗。
      

      病情分析：
      根据你的症状，考虑为软组织损伤导致的，软组织损伤是因为软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的局部肿胀疼痛。
      指导意见：
      建议你早期卧床休息2-3周，每天抬高患肢，促进血液回流。每天冰敷2次，每次20分钟，促进肿胀消退，可以口服活血止痛胶囊
      

      病情分析：
      你好，根据你的证状是寒湿邪气浸入肌体，经洛不通所致。
      指导意见：
      建议局部用艾叶泡水热敷或浸泡，用生姜葱白煮水喝，局部擦麝香风湿油并按摩。
      
      以上是对“在水中着凉了，大腿小腿和膝盖上方疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！