健康咨询描述: 助睡眠枕头有用吗,哪个牌子好? 现在市面上网上都特别多这些治失眠的枕头,它们真的都可以治失眠吗?
病情分析:
你好,网络上卖的这个睡眠枕头,其实大多是夸张的去宣传效果并没有那么好。
指导意见:
如果你是长期的失眠的话,还是应该及时去医院咨询医生,在医生的指导下去服用一些药物进行治疗。
病情分析:
青年男子睡眠质量差,可一考虑使用助眠枕,里面一般会含有沉香、檀木等具有安神作用的中药
指导意见:
助眠枕虽然可以起到促进睡眠的辅助治疗效果,但最好要同时进行心理疏导,去除负面情绪色彩,改变不合理认知以后睡眠质量会有好转。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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