晚上睡不好，自己很着急

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。建议你可以到医院接受一下检查。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。可以服用一些药物，但是要在医生指导下进行。
      

      病情分析：
      根据上面提供的情况。自己睡不好，很着急。效率控制不了，同房11天了，不知道自己还的。
      指导意见：
      同房11天。现在可能还不能确定是不是怀孕？有点太早了。你不用着急啊，过几天再看看呗！
      
      以上是对“晚上睡不好，自己很着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！