为什么我平时吃得并不多

      体重是根据身高来决定的，所以不知道你身高是多少，同时14岁正是身体发育期，所以体重快速增加也属于正常，因为身高也在逐渐的增长，平时建议少吃过油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白，同时增加有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，你现在正处于青春期，正是身体生长发育的关键时期。
      指导意见：
      建议你不用过度担心平时少食多餐，多吃绿色蔬菜，水果，少吃含淀粉高的食物就可以。
      

      病情分析：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，减肥都是需要坚持的，要规律饮食，避免垃圾食品，高糖食物
      
      以上是对“为什么我平时吃得并不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这个情况很有可能就是平时的时候活动量比较小，起的。
      指导意见：
      一般情况下大多数都是一个活动比较少，平时的时候吃的一些营养物质比较多，所以引起的这种脂肪堆积的问题，你也可以适当的进行体育活动一下。
      

      你好，请自行判断体重是否达标呢。世卫计算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足青春期女孩有一定量的脂肪囤积，属正常现象。建议均衡膳食结构，控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，少吃油炸，少喝含糖饮料。目前正值长身体的关键时期，也是学习压力大的重要时期，不要刻意减肥。祝好！