有问必答网心理健康科 → 心情烦躁,动不动就发脾气

心情烦躁,动不动就发脾气

女 | 15岁 2017-07-25 14:39:38 3人回复 来自乌兰察布市

健康咨询描述: 心情烦躁,动不动就发脾气,没有可以让自己高兴的事

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2017-07-25 15:23:03 我要投诉

      病情分析:
      根据你年龄这个时候正青春期的叛逆阶段,学习压力很大,这个阶段的孩子很容易出现负面情绪
      指导意见:
      先做一下甲状腺功能检查,排除甲亢的可能,单纯的情绪问题需要自己调节,培养一个兴趣爱好,多去户外接触大自然放空心态,多与朋友父母沟通,还可以看恐怖片或者喜剧片缓解

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-07-25 15:16:00 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息,你心情烦躁,没有事情能让自己高兴的起来呀,很难过。
      指导意见:
      你这种情况可能与年龄有关系,青春期的人就出现,脾气暴躁,没办法控制自己的情绪。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-07-25 15:44:05 我要投诉

      病情分析:
      可能是生活中有不顺心的影响,内心的不良情绪得不到合理的宣泄会通过发脾气的方式表现出来。
      指导意见:
      希望你学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,写写日记,看一些喜剧的影视片、小品、相声,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“心情烦躁,动不动就发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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