我是学生身高172体重150晚上不吃饭外加跑步一个

女 | 16岁 2017-07-25 15:47:48 3人回复来自平顶山市

健康咨询描述：我是学生身高172体重150晚上不吃饭外加跑步一个月能瘦多少

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2017-07-25 16:27:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况肯定会瘦的，但是具体瘦多少没有固定的数据，和个人的体质有一定的关系
      指导意见：
      你好，建议合理的饮食，加强锻炼，比如跑步，打球等，通过增加运动量来减肥

2017-07-25 18:16 ask79615608o2 追问

那大概一个月能瘦多少

2017-07-26 10:45医生回答：

你好，如果根据你说的这种情况锻炼，饮食上再注意，一般会瘦7斤左右吧

陈建华天脊医院主治医师擅长: 呼吸系统疾病，感冒咳嗽，肺炎支气管炎，肺气肿，肺结帮助网友：21625称赞：25

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2017-07-25 17:25:05 我要投诉

      病情分析：
      你好！晚上不吃饭的话，很可能导致胃病的产生是不健康的
      指导意见：
      建议您可以少食多餐，并且。增加运动，跑步尽量在30分钟以上才开始消耗脂肪。

2017-07-25 18:16 ask79615608o2 追问

那大概一个月能瘦多少

2017-07-25 18:18医生回答：

正常的情况一个月可以瘦10到20斤左右的。不用太过于着急

蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-07-25 18:54:52 我要投诉

      病情分析：
      上述情况不能确定减肥的具体效果，因人而异，运动强度也有影响，不建议节食
      指导意见：
      上述情况考虑运动减肥，每天运动锻炼一小时以上，饮食上少吃油腻食物，多吃蔬菜水果
      以上是对“我是学生身高172体重150晚上不吃饭外加跑步一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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