健康咨询描述: 我是一个初三学生,身高150,体重110,过度的肥胖,让我老被人嘲笑,我想减肥,但我又没有时间还是个懒人,怎么办
目前出现体重110,多考虑有些偏胖!还是建议,在饮食上格外的控制一下少吃甜品饮料等,每天休闲时间一定要多进行跑步运动,减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
你好,根据你的叙述和提供的数据,有点偏胖,你想减肥,就需要坚持下去的。
指导意见:
你好,根据你的叙述你的这种情况建议合理安排三餐饮食,不要吃的过饱,尤其晚餐尽量不要吃主食,少吃甜食,还得适当的运动,不运动减不了肥的。
病情分析:
你好,你的情况来看确实是已经超重了,肥胖的原因主要还是摄入的能量打大而
指导意见:
又消耗的小,所以慢慢的导致能量堆积就是形成脂肪过多,建议慢慢调理肠胃吃饭时少吃一些,少吃油腻甜食,多蔬菜及水果,适当参加体育运动,不要紧,会瘦下来的。
以上是对“我是一个初三学生,身高150”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥是一个持续的过程,要求有一定毅力去坚持到底,不要相信减肥广告。
指导意见:
首先建议你调整饮食,少吃含糖量,含脂肪多的食材。多吃蔬菜,增加运动量。这是相对科学安全方法。
病情分析:
你好!希望我的建议能帮助到你!你不想被人嘲笑,你就必须改变!
指导意见:
如果你懒还想减肥那就吃药,但是吃药对身体伤害巨大!建议你控制饮食,改变饮食习惯!体育锻炼!
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