我遇到一点小事都会想太多

      病情分析：
      你描述的状况分析是强迫思维，自己能意识到却难以控制。
      指导意见：
      强迫症状包括强迫思维、强迫行为和强迫意念等，你目前的表现以强迫思维为主，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，特别是强迫症的可能
      指导意见：
      建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      多看看心理方面的书籍改善心态，不要刻意去理会那些想法，把注意力放在有意义的事情，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
      
      以上是对“我遇到一点小事都会想太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！