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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 好几天以前我做仰卧起坐

好几天以前我做仰卧起坐

女 | 13岁 2017-07-26 12:41:13 3人回复来自

健康咨询描述：好几天以前我做仰卧起坐，扭到了脖子，前几天已经贴膏药好了一点，可是今天又疼的非常厉害，怎么办

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潘建华山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理；膝关节、髋关节人工置换围帮助网友：9512

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2017-07-26 14:05:16 我要投诉

      病情分析：
      这种颈部外伤一般都需要逐渐的恢复，伤口部位不可过度用力。
      指导意见：
      可以使用活血通络的药物进行调理，局部温热刺激也有助于恢复。如云南白药，三七片等

2017-07-26 14:10 ask79641081sz 追问

那么多久才可以好，可以用红花油吗

2017-07-26 14:11医生回答：

红花油也是可以的，具有同样的效果。一般恢复也需要一两个月。少活动避免引起二次伤害

2017-07-26 14:17 ask79641081sz 追问

那有什么办法可以快束好

2017-07-27 17:29医生回答：

没有特别好的办法，机体恢复是需要时间的，所以不要心急，注意调理就好

2017-07-27 17:35医生回答：

没有特别好的办法，机体恢复是需要时间的，所以不要心急，注意调理就好

周友华江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 擅长腰椎间盘突颈椎疾病，经椎间盘内镜治疗，股骨骨帮助网友：15909

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2017-07-26 14:17:05 我要投诉

      病情分析：
      你好。你说你前几天脖子扭伤了，贴膏也好了些。今天又疼得非常厉害。说明还没有彻底好，还需要进一步治疗。
      指导意见：
      之前贴的膏药比较见效，可以继续贴。局部也可以进行热敷或是理疗促进血液循环。一般要治疗一到2周。几天是不能治彻底的。

2017-07-26 14:23 ask79641081sz 追问

可以用什么东西热敷

2017-07-26 14:26医生回答：

局部可以用热毛巾或者暖水袋。温度不可过高。以稍微烫手为宜。避免烫伤。

2017-07-26 14:46 ask79641081sz 追问

请问那么平时怎么防止二次伤害？

2017-07-26 14:50医生回答：

平时我们不管是转头或是转身的时候，幅度不要过大，动作不要过急，要有一个预动作，有一个缓冲的过程。

2017-07-27 20:37 ask79641081sz 追问

可是现在颈椎和肩膀也很难受怎么回事

2017-07-28 07:40医生回答：

一般来说，颈和肩分界不是很清楚。一般颈部也会牵扯到肩部肩也会影响颈的运动。平时要做颈部和肩部的保暖防止受凉。

2017-08-04 15:21 ask79641081sz 追问

可是现在我整个左膀都很酸，怎么回事

2017-08-04 15:29医生回答：

是不是这两天下雨受凉了，可以再贴贴活血化瘀的膏药，夜间睡觉避免受凉，空调別开太低。

2017-08-04 20:24 ask79641081sz 追问

我每天白天不怎么疼，晚上会疼，另一边的膀子也很疼

2017-08-04 22:11医生回答：

我分析你的这种疼痛还是跟数温度有关系，白天温度相对高一些，晚上气温相对低一些。所以温度一低。血液循环不太流畅。导致局部的组织供血供氧不足，所以会有疼痛的感觉。

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舒宁宁大庆油田总医院副主任医师擅长: 阿尔茨海默型痴呆,短暂性脑缺血发作,原发性高血压, 帮助网友：84043称赞：1164

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2017-07-26 14:45:05 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是颈部肌肉劳损导致的异常。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的活动颈部，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的

      以上是对“好几天以前我做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

好几天以前我做仰卧起坐

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