健康咨询描述: 看到密集的东西眼睛就花我现在是个学生看书也是一样的注意力总是集中不了很着急请问医生我这是怎么回事
你说你的眼睛看到密集的东西,眼睛就花,要注意是否是散光眼,同时也可能是正常的现象,建议可以去医院眼科系统检查明确诊断,但是你说注意力不集中,要注意多动症。
病情分析:
您好,注意力不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。
指导意见:
您好,如果注意力不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。
自我克服的方法是什么呢?
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能,在进入学习或者工作状态前做一些小仪式,比如摆个姿势,就好像在运动前做准备活动一样,给身体一个提示。让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前,花几分钟平定思绪。积极点,相信自己可以克服一切困难。采用多种形式,保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。
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