我想问一下足跟墩了一下

      发生这种损伤以后，应该立即停止活动，迅速冷敷，需要正规医院拍片检查，必要时还需要进一步CT检查。因为很有可能存在轻微的骨折，不要仅仅从是否能够走路，肿胀以及疼痛的程度来直接判断，轻微的骨折和软组织损伤在症状上没有太大区别。如果只是轻微骨折，没有错位，及时的石膏固定，制动，治疗起来并不麻烦。如果继续活动，导致骨折错位，那么，就需要手术治疗了。
      

      病情分析：
      你好，考虑是外力挫伤足跟筋膜导致，多久能好要看个人恢复情况了。
      指导意见：
      建议休息，尽量少走路，可以服用活血化瘀的中成药，如三七片等，每天晚上泡脚。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我考虑是足跟部韧带拉伤的情况。
      指导意见：
      建议您减少活动量，局部休息，必要时打石膏固定三周，一般有个三周左右韧带就能够恢复，也可以口服活血化瘀的药物。
      
      以上是对“我想问一下足跟墩了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！