健康咨询描述: 从小到大我一直都是小胖子,后来减肥成功,上半身很瘦,但是腿部很粗,象腿一样,裙子也不敢穿,裤子也不好买,想减腿但是也减不下去,朋友跟我推荐让我去吸脂减肥,但是看到网上面很多不成功的例子,我有点害怕啊。
想得到怎样的帮助:吸脂减肥的正确治疗方法有哪些
吸脂减肥有一定的风险,有的人细致以后可能会出现术后疤痕不容易愈合,有的人可能还会出现脂肪液化,年轻人最后采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控的饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。
病情分析:
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。
指导意见:
运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
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