健康咨询描述: 我才十二岁是个女生,这两年也没长个子.腿很粗,身高162,体重120斤。有什么办法能快速把腿瘦下来,压腿可以吗
病情分析:
您好,瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,
指导意见:
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉。
病情分析:
你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
指导意见:
运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线