病情分析:
您好,上述描述的症状表现考虑是有些焦虑症伴心境障碍的倾向。
指导意见:
平时的话可以适当的运动看书看电影听音乐散步分散下注意力,必要时需要接受心里疏导甚至服药的方式控制病情的发展。
病情分析:
您好,根据您的描述,遇到了不开心的事,精神紧张,整天胡思乱想,压力很大。
指导意见:
建意您放松下来,不要过于压抑不安,有心事要及时倾诉出来,让心情轻松一些,好好享受生活。
病情分析:
你好,建议平时适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
平时可以通过运动,唱歌,倾诉等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意去理会那些胡思乱想,晚间吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“发生点事情,天天胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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