总是睡不着觉，睡着了也是做梦

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，考虑生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，或者练练瑜伽，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用安神补脑液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息里，总是睡不着，有是睡着了，很容易惊醒。
      指导意见：
      这种情况可能是你的大脑太累了造成的。建议白天的时候和人聊聊天，玩一玩，放松放松。
      
      以上是对“总是睡不着觉，睡着了也是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！