健康咨询描述: 医生你好,我是一名将要上高中的学生,夏天比较热我就比较喜欢穿短裤可就是有一双粗腿有同学说这是大象腿还开玩笑给我起外号叫“大象”这使我很苦恼也想过减掉不过我的腿上都是肌肉块又粗又硬很难练我该怎么办呢?
病情分析:
我先不要在意同学们给你起的外号,这都是他们不尊重人的一个表现。第二点,如果你真的是腿有点胖不太好看的情况下,也是可以通过合理的减肥瘦下来的。
指导意见:
你可以每天做广播体操,同时把主食的量由只吃之前的1/3的量,然后绿叶菜瘦肉也吃少量。多做腿部运动,你的腿部肌肉就能瘦下来。
病情分析:
你好,通过你描述的情况分析这个情况应该是局部的肌肉,这种情况和受力过多有关。
指导意见:
建议这种情况可以试试拍打动作,每天拍打半小时左右,应该对于肌肉的减掉有帮助
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