最近总是失眠还伴有头痛

      您好，根据您的描述，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
      指导意见：
      需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。

      病情分析：
      你好，最近总是失眠还伴有头痛，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
      以上是对“最近总是失眠还伴有头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从描述来看是肝胆湿热，经络不通等因素导致的，所以治疗是清肝利胆，疏通经络等来治疗
      指导意见：
      参考治疗药物可用龙胆泻肝汤适当加减来治疗，中成药可用龙胆泻肝丸来治疗，其他可以配合针灸看来治疗，自己则注意饮食清淡为主，不吃辛辣油腻的食物.