最近减肥，每顿少食，今天中午吃了一些生洋葱

      病情分析：
      你好，如果体重真的超标的话，减肥还是必要的，但不能通过过分的节食来达到目标。
      指导意见：
      都知道，减肥，一个是控制饮食，另一个就是加强运动促进消耗。但是你不能乱吃食物，比如说生吃洋葱。容易引起胃肠道疾病。建议还是吃熟食。
      

      病情分析：
      水果也不要吃太多，这个都是生食，可以当做加餐食物，不能
      指导意见：
      当做主食的。也不要吃太多辛辣刺激性的食物，比如洋葱，辣椒等。注意不要节食。

      病情分析：
      您好：身体的肥胖是因为摄入的热量太多，运动减少所引起的脂肪堆积。
      指导意见：
      建议：您这种情况可以多吃蔬菜和水果。减少热量的摄入。进食洋葱有刺激性辛辣所以刺激胃部造成不适
      
      以上是对“最近减肥，每顿少食，今天中午吃了一些生洋葱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！