有问必答网康复医学科运动损伤康复 → 跑完步之后喝了一瓶500-600左右的矿泉水之后立

跑完步之后喝了一瓶500-600左右的矿泉水之后立

女 | 16岁 2017-07-27 20:14:47 1人回复 来自长春市

健康咨询描述: 跑完步之后喝了一瓶500-600左右的矿泉水之后立马去称量了体重.为什么体重不但没有少.反而增加了一斤多.

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富灵杰
富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症 帮助网友:50
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2022-08-22 16:04:55 我要投诉

      
      病情分析:
      你好结合描述情况,这样情况体重不会减少,主要是运动后有饮水会导致体重增加,所以不会明显减少,
      指导意见:
      建议可以适当合理锻炼,饮水饮食需合理,跑步锻炼会大量燃烧脂肪,利于减少多余脂肪,运动后需休息几分钟后才饮水,以免影响身体,

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